ćwiczyłem 1,5 roku temu na ruskiej mecie teraz chce zacząć znowu ćwiczyc na Kreatynie olimp hmb mega caps 1250 ,nie wiem jak to stosowac i w jakich ilościach dziennie.będe bardzo wdzięczny za inormacje,albo propozycje od jakich odżywek zacząć
jezeli bierz sie np koQ10 a, c, e, glukozamine to w jakich dawkach dziennie i z czym i w jakich porach, i czy też to trzeba brac cyklami jak odzywki bo przeciez po jaims czasie jak bedzie to sie bralo długo to ich sila i wchłanianie spadnie na ulotkach o tym nie pisza help
Hej piszcie jakie wysokobiałkowe batony spożywacie ( jakich marek , w jakich są cenach ) . Jakby co to na tej stronce są fajne ( podobno ) do kupienia . Czy jedliście już tej firmy? Ja jeszcze nie ale podobno fajne .
Witam, mam takie pytanie, a mianowicie, kiedy stosowac gainera i creatine i w jakich dawkach, ważę 72 kg i chcialbym przybrac masy miesniowej ale nie przytyc, kiedy i w jakich ilosciach stosowac creatine i gainera? Z gory dzieki.
[...] to co lubię, ponieważ nie mam problemów z nadwagą. Po tym posiłku, godzina odpoczynku i trening domatora, robiłem go co 2-3 dni, w tym brzuch codziennie, też w zależności na jakich siłach byłem po pracy, zazwyczaj dawałem z siebie wszystko: pompki 150x brzuszki 300x przysiady, przysiady z obciążeniem 200x/100x pompki tyłem 150x, w ostatni tydzień [...]
Co sądzicie o takim połączeniu i napiszcie mi w jakich dawkach brac i kiedy : Kreatyna 1000 , System protein 80 , Carbo, Whey Gainer(ACTIVITA) Albo Gainer MCT Olimpu co jest lepsze !Napiszcie mi co sądzicie o takim polaczeniu i w jakich dawkach i kiedy zażywać Thanks z góry.........................
Witam. Mam pytanie odnośnie metki alphabol 5mg. Chce zacząć cykl,mam zamiar brać 3 razy dziennie. Tylko nie do końca wiem w jakich godzinach brać . Ponieważ mam pracę 3 zmianowa, (06:00-14:00) (14:00- 22:00) (22:00-06:00) doradzicie mi w jakich odstępach czasowych brac?
Witam, Jak wybrać najlepsze adaptogeny, mikroelementy i witaminy? Jakie firmy lub produkty polecacie? Do jakich kwot jest szajs, a powyżej jakich przepłacanie? Czytałem trochę, ale im dalej w las tym więcej drzew, a co za tym idzie wybór trudniejszy. Z góry dzięki za odpowiedzi :)
witam mam zakupioną kreatyne olimp monochydrat ,planuje dokupic do tego universal animal stack tylko nie wiem czy moge brac to razem i jak to wogóle podawac.W jakich porach dnia i w jakich dawkach pomózci z góry dziekuje
czesć chcialbym zaczac cykl z testosteronem propinonate i stanabolem ma tego testosteronu 2x10ml i 200 tab stanabolu . jak to brac i w jakich dawkach oraz jakich odblokow uzyc i po jakim czsie jest to moj pierwszy cykl i nie bardzo sie orientuje co i jak?? oczekuje suchej masy miesniowej oraz wzrostu sily z góry dziekuje
Czy orientuje sie może ktoś kiedy w jakich godzinach i na jakich stacjach mozna ogladac walki (ufc lub k-1) w tv. ostatnio natknąłem sie na gale ufc (chyba 41) na multivisione4 ale teraz nie moge nic znalezc.
witam.trenuje wyciskanie. zblizaja sie dla mnie najwazniejsze zawody w roku.sa juz za miesiac.nurtuje mnie problem treningu... ile serii do jakich obciazen %,kiedy zaczac ograniczanie z treningiem i do ilu % chodzic w ciezar? jakich cwiczen sie wystrzegac?
Mam 8 strzałek deki i chcę ją wziąść z winstrolem którego jeszcze nie mam. Ile mam wziąść tabl.winstrolu? Pomóżcie mi rozpisac te połączenie. W jakich dawkach i kiedy. Chce jeszcze wziąść odbloki ale nie wiem jakie, myślałem o clomidzie ale też nie wiem w jakich dawkach
O jakich porach i w jakich dawkach (ilościach) przyjmować HMB i L-karnityne 500 Forte Plus oraz Provit 85. - w celu redukcji tkanki tłuszczowej.(do tego oczywiście dochodzi trening i odpowiednia dieta).
POSIADAM 500KAPSULEKMONO, 250CITRO, 200 L-GLUTAMINY, HMB JAK TO WSZYSTO WZIASC ZEBY NAILEPIEJ ZADZIALALO I W JAKICH ILOSCIACH I O JAKICH PORACH? ZA ODPOWIEDZI DZIEKUJE. woker
[...] Po tym czasie postanowiłem się zebrać i spróbować zawalczyć ten ostatni raz, mam 27 lat 203cm wzrostu i ważę 196kg. teraz mam w zasadzie dyskopatie nawet nie pamiętam jakich kręgów. Kupiłem dietę z fabrykasiły.pl i ją realizuje dzisiaj jest 2 dzień po konsultacjach muszę zrzucić 20-30% masy ciała zanim będę mógł iść na siłownie. W domu [...]
Witam.Gdzie moge kupic w warszawie buty do walki?(takie w jakich np walczy Randelman,albo takie w jakich Antek Chmielewski walczyl na IIIkonfrontacji) z gory dzieki.jak ktos zna cene niech poda.POZDRAWIAM